Blog

Voeding   |  Alles over noten in een notendop

Voor veel culturen over de hele wereld zijn noten een gekoesterde voedingsbron geweest. 

Voeding   |  Seizoensgroente in de kijker: radijs

Over de hele wereld blijven radijzen een populaire groente. Ze bevatten aanzienlijke hoeveelheden vitamine C en verschillende andere vitamines en mineralen.

Tips & Tricks   |  Gezond haar? Gezond eten!

Naast je haar gemiddeld 2 tot 3 keer per week te wassen, bestaan er nog andere trucjes om je haar die perfecte glans te bezorgen.

Voeding   |  Krokustip: Koken met kids

Al eens gedacht om je kinderen in de keuken bezig te houden tijdens de vakantie? 

Voeding   |  Het bewijs dat detoxen ook lekker kan zijn

Krimp je ineen als je het woord ‘detox’ hoort? Het klinkt eng. Je denkt onmiddellijk dat je je beroofd, hongerig en prikkelbaar zal voelen, maar dat hoeft niet zo te zijn.

Voeding   |  Seizoensgroente in de kijker: pastinaak

Pastinaak voorkomt ook depressie, beschermt tegen geboorteafwijkingen bij zuigelingen en nog veel meer.

Voeding   |  Zelf groenten fermenteren in 5 stappen

Fermenteren is een andere benaming voor gisten of vergisten. In het pre-koelkast tijdperk gebruikten mensen fermentatie om hun voedingsmiddelen langer te bewaren. Het zuu

Voeding   |  Gezond ontbijten

Na een nachtje slapen, sta je op met een lege maag. Om goed te kunnen functioneren en jouw concentratievermogen op te krikken is het cruciaal om de werkdag te starten met een gezond, stevig ontbijt

Voeding   |  Smoothielicious: daarom start je de dag best met een smoothie

We hoeven het je misschien niet meer te zeggen, maar het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. 

Tips & Tricks   |  Met deze middeltjes slaap je beter

Als we uitgeslapen zijn voelen we ons beter, verhoogt onze concentratie en herstellen we sneller van fysieke inspanningen. Maar wat als je slaapproblemen hebt?

Oudere berichten