Tandis que le froid s’insinue peu à peu dans notre plat pays, les premiers rhumes pointent le bout de leur nez. Il n’est plus nécessaire de rappeler que Mère Nature a plus d’un tour dans son sac. Il existe en effet de nombreux remèdes naturels pour guérir rapidement ce nez bouché ou ce mal de gorge.
1. Les bienfaits du thé
Si votre gorge vous fait souffrir, il est important de boire beaucoup. Rien de plus savoureux qu'une bonne tasse de thé chaud. Un grand nombre d’herbes et d’épices ont un effet calmant et désinfectent la gorge. La camomille, la menthe, le tilleul, le gingembre et le citron sont quelques-uns des ingrédients qui apaiseront votre mal de gorge.
2. Sirop de sureau pour booster votre énergie
Le sirop de sureau regorge de vitamines qui renforcent votre immunité afin de mieux résister aux assauts de l'hiver. Un rhume, une grippe ou des problèmes respiratoires ? Le sirop de sureau vous donnera aussi un coup de boost !
3. Mangez 2 gousses d'ail crues
Incroyable mais vrai. L’ail a une puissante action antibactérienne. Il détruit les germes pathogènes. Mais nous sommes à présent confrontés à un autre problème : une mauvaise haleine. Pour atténuer l’odeur de l’ail, nous vous conseillons de mâcher du persil. Cela neutralise l’odeur de votre haleine.
4. Glaces à l'eau hivernales
Le froid des glaces à l‘eau soulage la gorge. Notre conseil : pressez quelques oranges biologiques, versez le jus de fruit dans un moule à glace et placez-les quelques heures dans le congélateur. De plus, vous faites d’une pierre deux coups, car vous soulagez non seulement votre mal de gorge mais vous absorbez également une dose de vitamine C. Vous serez ainsi moins sujet(te) au refroidissement.
5. Du repos, du repos et encore du repos
Les remèdes de grand-mère en tous genres vous aident à soulager quelque peu les symptômes de la maladie. Mais notre meilleur conseil est tout simplement le repos. Laissez la maladie suivre son cours ! Et prenez enfin le temps de rattraper les séries et les films que vous avez enregistrés.
